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（女人坚持锻炼，锻炼体形，一个好的身材必将走向自律，做一个身材管理者。）9，心态管理者 （做个积极乐观自信的人，少点消极悲观和茫然，）10，学习理财 （坚持储蓄和定期投资，养一个肥鹅，才
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1、有规律的作息时间，早睡早起，晚上12点之前入睡，早上七点起床。2、重视牙齿健康，早晚刷牙，晚上睡前不吃零食。3、注重仪表，着装得体大方，不会穿得花里胡哨。4、认真护肤，坚
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1 、 you gui lv de zuo xi shi jian ， zao shui zao qi ， wan shang 1 2 dian zhi qian ru shui ， zao shang qi dian qi chuang 。 2 、 zhong shi ya chi jian kang ， zao wan shua ya ， wan shang shui qian bu chi ling shi 。 3 、 zhu zhong yi biao ， zhe zhuang de ti da fang ， bu hui chuan de hua li hu shao 。 4 、 ren zhen hu fu ， jian . . .
自律女生,都在坚持的28个好习惯 我是子秋,点击右上方“关注”,每天为你分享【成长干货】 生活篇 01.早睡早起不熬夜,早起一杯温开水。 02.坚持早晚刷牙,牙齿白了,笑起来更自信,更好看
熬夜是对女孩最大的伤害，每熬一次夜都是对身体一次摧残。女孩一定要尽量在十一点前上床睡觉。07 早上起来对镜子里的自己微笑2分钟 每天早上起床以后，对着镜子微笑2分钟，能开启自
从微习惯让自己潜移默化变优秀。一、关于生活💾1.早睡早起没有非熬夜不可的事，23:00就睡吧，熬夜的消耗再贵的护肤品都补不回来。7:00就起床吧，不用非逼着自己像博主一样6点起，
01、早上起来空腹喝一杯温水,每天6杯水,戒掉奶茶饮料,早餐一定要吃。 02、每天记帐,制定任务清单,提前规划要做的事。学会理财,养成存钱的好习惯。 03、不熬夜
1、每天早睡早起，保持在晚上23:00前进入梦乡，早上7:00左右起床。2、睡觉不要有这“三觉”：懒觉（睡觉没前途）、倒觉（对身体不好）、饱觉（对肚子不好）。3、早餐一定要吃饱吃好
1、规律作息。早睡早起，不要熬夜，熬夜的人生就是颓废的人生。2、早晚刷牙。牙齿影响一个人的形象美。定期去牙科洗牙，一年至少一次。3、认真护肤。护肤真的有必要特别是过了25岁
