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《妈的快睡》（英语：Go the Fuck to Sleep）是美国作家亚当·曼斯巴赫所著、里卡多·科尔特斯插画的讽刺图书。被官方描述为「成人儿童读物」，在发行前一个月就登上了亚马逊网站畅销书排行榜的第一位，这要归功於一场意想不到的病毒式营销活动，此期间书商透过电子邮件转发了该书的PDF副本邮件。。
睡等潜规则但又被坑骗，之后生活穷困潦倒的一个群体，等於始终徘徊在演艺圈外围不得而入者的代称。[来源请求] 孙静雅在狱中接受专访时表示她自己和其他妓女网传的诸多身份、知名度、百度百科条目皆是偽造胡编，都是经纪人策画网路行销的一部份，打造成有点知名度的小艺人可以抬高价码，其实从未参与任何演艺活动。
shui deng qian gui ze dan you bei keng pian ， zhi hou sheng huo qiong kun liao dao de yi ge qun ti ， deng yu shi zhong pai huai zai yan yi quan wai wei bu de er ru zhe de dai cheng 。 [ lai yuan qing qiu ] sun jing ya zai yu zhong jie shou zhuan fang shi biao shi ta zi ji he qi ta ji nv wang chuan de zhu duo shen fen 、 zhi ming du 、 bai du bai ke tiao mu jie shi 偽 zao hu bian ， dou shi jing ji ren ce hua wang lu xing xiao de yi bu fen ， da zao cheng you dian zhi ming du de xiao yi ren ke yi tai gao jia ma ， qi shi cong wei can yu ren he yan yi huo dong 。
疲劳和饮酒或安眠药也会导致睡眠醉酒。 它还与烦躁有关：睡前不久生气的人往往会经历睡眠醉酒。 根据美国睡眠医学会的数据，嗜睡症患者经常在白天进行长时间的小睡，但这种小睡大多不会让人精神焕发。 研究人员发现，与对照组相比，患者的小睡通常更频繁、时间更长。 此外，75% 的患者表示，与对照组相比，短暂的小睡并不能让人精神焕发。。
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醒到睡眠是有一定的阶段性和周期性的。睡眠是由特定的中枢进行调节的，并与某些神经介质的代谢活动有关。 睡眠是一种很自然的生理活动，有一定的规律，它既有被动性，即非睡不行；又有主动性，即可以在某些条件下主动控制。睡眠的早晚与睡眠持续的长短，都是有规律的。违反了这一规律，人们常常会感到困倦、疲乏等不适，。
或潜在的健康状况（即哮喘、糖尿病、心脏病、怀孕）或神经系统疾病）。 原发性嗜睡症：中枢或脑源性嗜睡症 发作性睡病：一种慢性神经系统疾病（或睡眠障碍），由大脑无法控制睡眠和觉醒引起。 特发性嗜睡症：一种类似于发作性睡病的慢性神经系统疾病，患者白天疲劳和睡眠增多。患有特发性嗜睡症的患者无法在日常活动。
1966 睡鼠是细小的啮齿目，只有约6-19厘米长，重15-200克。牠们外表一般都像鼠，但尾巴上有毛皮，而非呈鳞状。牠们大部份都是棲息在树上的动物，较灵活及適合攀爬。大部份睡鼠的物种都是晚间活动的。睡鼠有极强的听觉，並以不同的发声来彼此沟通。 睡鼠是杂食性的，一般吃水果、草莓、花朵、坚果及昆虫。睡。
一般而言，睡城往往出现在大的就业中心——发达的大型城市或集镇——附近，但当地的就业机会不一定很多。这里只有少量的工商业活动，多数居民都前往一定距离之外的那个就业中心工作。睡城通常位于乡村或半乡村地区，与它所从属的大型城市之间有绿地（农田、草地或其他绿色开敞空间）隔开。与此不同的是，有些大的城市。
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睪固酮升高，导致精液生产过多。 睡前喝太多水。 憋尿。 饮酒。 春梦（綺梦）。 接触情色或色情等会导致性刺激的事物。 压力大。 前列腺炎。 包皮炎。 包皮垢刺激。 在维持身体健康的状况下，尽管没有完全阻止梦遗的方式，不过普遍认为有一些方法能够减少梦遗发生的机会。 睡前別喝太多水。 睡前別吃得过饱或饮酒。 睡前小便。 睡觉平躺或侧睡，避免趴睡。。
movement，REM）是动物睡眠的一个阶段，又称快速动眼睡眠。在此睡眠阶段中，眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠（paradoxical sleep, PS）或者去同步睡眠（desynchronized sleep），因为在这个阶段，大脑的神经元的活动。
源来自他个人的童年纪念品。1997年起，他开始在各种图书馆、博物馆和社区中心展示他的藏品，並参与了学校和文化机构的许多活动。2004年12月，雅玛设计了PRL（波兰人民共和国）睡前卡通博物馆的网站。2006年1月，在《选举报》的一期报导中，雅玛披露了筹建实体博物馆的想法，经过两年的努力，热舒夫市议会一致通过了博物馆的创建。。
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起被追捕或压住胸部、喊不出又跑不了的梦，俗称鬼压床。 恶梦可以有外部环境原因，如睡在一个令人不舒服或在心理上令人尴尬的境地，使人发热、紧张、焦虑。临睡前服用不适当的药物，由于其副作用，将增加人体的饮食代谢和触发大脑活动，是噩梦的潜在因素。反复做恶梦长此以往会引起失眠，因此需要医疗上的帮助。。
清醒和昏睡的状态之间快速切换。在行为学中，微睡眠的主要表征为眼帘下垂、睑闭迟缓、缓缓点头。在电生理层面，微睡眠被定义为脑电图代表着清醒状态背景活动的8–13 Hz的α波（英语：alpha wave）活动为4–7 Hz的θ波（英语：theta wave）活动所取代。一些专家通过以上述的若干行为学指标来。
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active volcano），亦作睡火山，是指过去歷史有火山活动记录，但现时处於休眠状態的火山。 在1970年代的香港自然科教科书，对「休眠」的定义为「没有岩浆喷发，但火山口有冒烟」。不过这个定义其实很不清晰，因为活火山在爆发之前亦会冒烟，使得这种状態的火山应该被界定为活火山还是睡。
试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。 降低尼古丁和咖啡因等兴奋剂的摄取，避免睡前消耗体力，以及摄取足够的镁可以减少入睡抽动的发生。 另外睡前服用低剂量氯硝西泮也可以减少也可以让入睡抽动发生的情况慢慢减少。 快速动眼期 睡眠瘫痪症 Medical College。
活动。 旧香港仔警署在二〇〇一年因白蚁蛀蚀而进行大规模维修，但裏外均保留当年不少建筑特色，包括百叶窗、假天花、壁炉、烟囱、铸铁栏杆，以及用麻石和红砖砌成的图案等（见图）。如果效法旧北约理民府和前政务司官邸去年举办开放日和导赏活动，肯定会吸引许多市民前来参观。。
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睡鼠（英语：The Dormouse）是英国作家路易斯·卡罗的儿童奇幻小说《爱丽丝梦游仙境》里的一个虚构人物，在第七章〈疯狂下午茶〉中登场。 第七章开头，当爱丽丝抵达三月兔房子前的餐桌时，睡鼠正坐在疯帽客和三月兔两人的中间呼呼大睡，其他两人拿牠的身体当作靠垫。 睡鼠在现场总是睡著，然后每隔一段时间醒来，例如：。
许多人经常在睡前看电视和其他屏幕，这一因素可能会加剧昼夜节律周期的中断。关于睡眠的科学研究表明，清醒时的睡眠阶段是放大睡眠惯性的重要因素。 睡眠障碍是人们最常遇到的生理问题之一，主要可分为失眠、发作性嗜睡病、特发性嗜睡症、睡醒周期失调、睡眠呼吸暂停、睡眠相位后移症。
不要在河床或距河边过近，以免水库泄洪或涨潮冲了帐篷。 雨天不要在大树下扎营，防止遭雷击。 扎营前要先将地面的碎石及尖利的荆棘清理干净，以免刺破帐篷或睡得不舒适。 不要在斜坡上扎营，帐篷门要面向背风的一面。 宿营 日营 常態性露营人口突破200万人 业者：政府別再只把露营当救国团活动. Yahoo. 2021-02-16 [2021-06-01]。
入了小专栏「偶像活动格言」，到152话（全3部，共152话）为止，並於153话开始在结尾播出「偶像活动日誌」。 第2部於2013年10月3日在东京电视网开始播放，播放时间为第1部后半的时段。第3部承继前作的播放时段，於2014年10月2日在东京电视网播放。第4部於2015年10月1日在东京电视网播放。。
色温的灯管都换成2700K 或者4000K 的灯管。相对黄光而言，白光能推迟生物钟。 变换睡姿。 晚餐不要太晚。 不蒙被或者不使用过於沉重的被子。 时间疗法，连续几天晚睡觉几个小时，来重置生物钟。时间治疗的安全性还不完全清楚。 睡前1小时或更早的时候补充小剂量（约1毫克）褪黑素，也可能帮助建立早一些的作息，特。
